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매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼

배정은 (지은이) | 레시피팩토리 | 2024년 4월
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탄.단.지 밸러스 맞춘 간단한 한 그릇

같은 칼로리를 먹더라도 ‘탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스’를 적절히 맞추고, 기왕이면 만들기도 먹기도 편하게 ‘한그릇’으로 해결하는 방법을 소개해, 건강한 라이프 스타일을 부담 없이 이어갈 수 있도록 도와주는 실전서이다.

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